Paratiisihotelli Suomi -realitysarjasta tuttu Josefina Linnokari, 23, on näyttävä kaunotar bikineissään. Nuoresta naisesta ei ihan äkkiä uskoisi, että vielä pari vuotta sitten hän kärsi sairaalloisesta ylipainosta.
Josefina julkaisi muutama kuukausi sitten Instagramissa kuvaparin, jossa huima muodonmuutos näkyy. Hän kertoo laihtuneensa reilussa kahdessa vuodessa noin 40 kiloa.
-Olen vielä kaukana tavoitteesta, mutta joskus täytyy pysähtyä miettimään, kuinka pitkälle on jo päässyt, suomenruotsalainen nainen muotoilee.
Vaikka Josefinalla on kaikki edellytykset julkaista ennen- ja jälkeen -kuvat ylpeydellä, ei vanhan olemuksen esittely ollut helppoa.
-Olin todella epävarma, julkaisisinko (vanhan) kuvan vai en, koska tavallaan häpeän sitä. Mutta sitten tajusin, että elämä on aivan liian lyhyt, että keskittyisi siihen, mitä muut ajattelevat.
Pelaa Ridgen Forresterin seurassa CasinoEurolla!
Lomakuva havahdutti
Josefina on kertonut Seiska-lehden haastattelussa tarkemmin elämäntapamuutoksestaan. Kaikki lähti ex-poikaystävän lomamatkalla ottaman bikinikuvan näkemisestä.
-Voihan sen sanoa niin, että olin aika sokissa nähtyäni sen kuvan. Olin kyllä huomannut, että vaatteeni eivät enää mahtuneet päälleni, mutta se ei minua haitannut. Peilikuvani ei näyttänyt mielestäni siltä, mutta kuvan perustella näytin kuitenkin isolta, nainen selostaa.
Josefina kertoo Seiskalle aloittaneensa laihduttamisen ketogeenisella ruokavaliolla. Hän noudatti sitä noin puolen vuoden ajan.
-Alkuun jätin ruokavaliostani hiilihydraatit pois. Kaksi ensimmäistä viikkoa dieetillä olivat hankalia, mutta lopulta totuin siihen. Karkit ja herkut olivat helpot karsia pois ruokavaliosta, sillä tykkäsin enemmän ruoasta.
Viime vuonna Josefina aloitti kuntoilun, eikä hän noudata enää mitään tiettyä ruokavaliota.
-En kiellä itseltäni mitään. Pidän aina välillä herkuttelupäiviä, mutta nykyään harrastan enemmän liikuntaa. Syön vähemmän kaloreita kuin mitä kulutan. Sen kautta pidän painon kurissa.
Koko elämä muuttui
Josefina kertoo Instagramissa koko elämänsä menneen uusiksi laihdutusprojektin myötä. Hän on oppinut nauttimaan liikunnasta ja terveellisesti syömisestä. Uuden ulkomuodon ansiosta nuori nainen on saanut rutkasti itseluottamusta ja osaa olla tyytyväinen itseensä.
Josefina haluaa laihduttaa vielä jonkin verran. Hän ei kuitenkaan halua paljastaa tavoitepainoaan. Mikään kiire asian kanssa ei ole, eikä Josefina suhtaudu syömiseen liian tiukkapipoisesti. Esimerkiksi Paratiisihotellin kuvauksissa hän nautti ruuasta aivan vapaasti.
– Olin jo ennen reissua päättänyt, että siellä syön niin kuin haluan. Pidin sitä lomamatkana, jonka aikana en ota stressiä painostani, Josefina toteaa Seiskalle.
Katso ennen- ja jälkeen -kuvat alta tai täältä.
Artikkelikuva: Nelonen
