Juuri nyt miljoonat meistä rajoittavat liikuntasuorituksensa lähinnä yksinkertaiseen kävelylenkkiin, auttaakseen taltuttamaan koronaviruksen leviämisen. Vaikka kaipaisit raudan pumppaamista paikallisella kuntosalilla, tai…
[mc4wp_form id="278"]
Näin koronapandemian keskellä on välillä hankala pysyä positiivisena. Uutiset tuntuvat päivästä toiseen vain keskittyvän samoihin ankeisiin aiheisiin. Mutta, vaikeiden aikojen…
Oman elämän eläminen on yllättävän haastavaa. Usein huomaamme, että teemme sellaisia valintoja, mitä arvelemme muiden haluavan meidän tekevän. Ympäristö voi…
Videopuhelut auttavat miljoonia perheitä pysymään yhteyksissä koronapandemian aikana – mutta koska vietämme suuren osan ajastamme neljän seinän sisällä, ei jännittäviä…
Ne iskevät juuri silloin, kun niitä vähiten odottaisi. Hikoilupuuskat päivällä ja kuumat aallot yöllä. Onneksi kotikonsteistakin saa helpotusta vaihdevuosivaivoihin. ”Mummovaivat”…
Omenat, pähkinät ja tee sisältävät runsaasti flavanolia, ja siksi niiden käyttäminen voi mahdollisesti auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien esiintymistä. Tutkijoiden…
Elintapojen ja terveyden tarkasteleminen holistisen eli kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta on avain onnellisempaan elämään. Tämä tarkoittaa, että huolta on pidettävä niin…
Emory -yliopiston tutkijoiden mukaan lapset, jotka tuntevat sukunsa historian, voivat henkisesti paremmin. Toisin sanoen lapset, jotka tietävät enemmän perheensä historiasta,…
Uusivuosi tuli ja meni. Teit mahdollisesti uudenvuodenlupauksia, jotka olet saattanut rikkoa. Tai ehkä et tällä kertaa luvannut mitään, koska ajattelit…
Saippuoiden tekeminen on hauskaa, ja lisäksi se on ympäristöteko. Kun saippuoiden valmistuksen aloittaa ajoissa, niitä ehtii valmistaa kaikille ystäville ja…