Uiminen ei onnistu ilman kastautumista. Monen uimaritähden mukaan kylmään altaaseen hyppääminen heti ensimmäisenä aamulla on treenaamisen vaikein yksittäinen asia. Ensimmäiset…
[mc4wp_form id="278"]
Ihminen voi kyetä voittamaan monia haasteita samanaikaisesti. Yleisesti ajatellaan, että elämänmuutoksesta haaveilevan kannattaisi keskittyä muuttamaan elämässään yksi asia kerrallaan. Ajatus…
Hyvät ystävät ovat kullanarvoisia. Kaikki stressinaiheuttajat eivät ole vaikutuksiltaan samalla viivalla. Riitely puolison kanssa nimittäin vaikuttaa meihin tutkimusten mukaan huomattavasti…
Rahanhimo voi täyttää elämän. Jos ajattelet, että vain tyhmät ihmiset tekevät virheitä, olet väärässä – jokainen tekee virheitä. Fiksut ihmiset…
Vatsavaivat voivat olla arkisia harmeja, mutta vatsaan liittyy myös kuusi hälytysmerkkiä, joiden takia lääkäriin olisi syytä hakeutua saman tien. Ravitsemusterapeutti…
Virheiden tekemistä ei kannata turhaan pelätä. Ihmiset tavoittelevat usein täydellisyyttä. Monet suorastaan pelkäävät virheiden tekemistä. Virheiden välttely ei kuitenkaan välttämättä…
Maarit Hurmerinta sai avun vanhaan vaivaan. Laulaja Maarit Hurmerinta, 67, kärsi vuosikymmeniä ikävästä vaivasta, sydämen rytmihäiriöstä. Temppuileva sydän aiheutti laulajalle…
Helteillä olo on monesti tukala. Kesähelteet pistävät kehon koville. Omaa jaksamista on hyvä tarkkailla ja riittävästä nesteytyksestä huolehtia. Sen lisäksi…
Toisten auttaminen on hyvä keino kohentaa omaa oloa. Meillä on usein tapana kehottaa alakuloista tai masentunutta läheistämme ajattelemaan positiivisesti. Ajatus…
Kukat tekevät ihmisistä parempia, onnellisempia ja auttavaisempia; ne ovat auringonvaloa, ruokaa ja lääkettä sielulle – Luther Burbank (1849-1926) Kukkakimpun saaminen…