Rahanhimo voi täyttää elämän. Jos ajattelet, että vain tyhmät ihmiset tekevät virheitä, olet väärässä – jokainen tekee virheitä. Fiksut ihmiset…
[mc4wp_form id="278"]
Mervi Kalliolle liikunta on elämäntapa. MTV3-kanavan urheilutoimittaja Mervi Kallio, 44, on tottunut matkustelemaan – ennen koronapandemiaa matkapäiviä kertyi lähes 200…
Tutkimukset osoittavat, että ikääntyessämme immuunipuolustuksellamme on tapana heikentyä. Tästä voimme kiittää jatkuvaa stressiä, kemikaaleille ja säteilylle altistumista, sekä iän tuomia…
Vaikka et olisi koskaan harrastanut liikuntaa, ei ole mitään syytä olla aloittamatta nyt! Säännöllinen liikkuminen olisi erityisen tärkeää viidenkympin jälkeen,…
Toivotko, että olisit paremmassa kunnossa, mutta et voi sietää ajatusta kuntosalista? Liikunnalla on useita hyviä puolia, kuten esimerkiksi energiatason nostaminen,…
Brittiläisen verkkosivun Gransnet:in mukaan yksi viidestä yli viisikymppisestä naisesta kertoo, että oman vartalon häpeäminen estää heitä harrastamasta liikuntaa. Samaisen lähteen…
Käsi ylös, jos sängystä nouseminen on työlästä, haukottelet pitkin päivää ja rämmit työpäivän läpi kahvin voimalla? Talviaikaan voi olla vaikea…