Tutkimusten mukaan kupillinen mustikoita päivässä voi vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Brittiläisen East Anglian yliopiston tutkijat tutkivat mustikoiden vaikutusta…
[mc4wp_form id="278"]
Kuitu helposti unohtuu, kun puhutaan terveellisestä ruokavaliosta. Kuitenkin, tutkimusten mukaan kuitupitoinen ruoka voisi vähentää riskiä sairastua monenlaisiin vakaviin tauteihin, kuten…
On selvää, että kourallinen pähkinöitä on terveellisempi välipala kuin paketillinen suklaakeksejä, mutta kuinka usein pähkinöitä tulee ostettua? Jos vastauksesi oli…
Päärynä on maukas, mehukas ja täydellinen makeanhimon tyydyttävä jälkiruoka tai välipala – mutta tiesitkö, että se on myös hedelmämaailman odottamaton…
Käsi ylös, jos sängystä nouseminen on työlästä, haukottelet pitkin päivää ja rämmit työpäivän läpi kahvin voimalla? Talviaikaan voi olla vaikea…