Itsetuntomme kehittyy usein varhain, ja se voi kokea lukemattomia kolauksia läpi elämän. Itsetuntoa voi kuitenkin harjoittaa ja se on yksi…
[mc4wp_form id="278"]
Uni on tärkeää kokonaishyvinvoinnin kannalta. Unenpuute aiheuttaa erilaisia ongelmia suorituskyvyssä, muistissa sekä terveenä pysymisessä. Unen aikana keho palautuu ja uni…
Uni on tunnetusti välttämätöntä mielen ja kehon terveydelle. Mutta silti huolestuttavan suuri osa ihmisistä jää ilman riittävää, laadukasta unta, ja…
Uni on tunnetusti välttämätöntä mielen ja kehon terveydelle. Mutta silti huolestuttavan suuri osa ihmisistä jää ilman riittävää, laadukasta unta, ja…
Monet ovat samaa mieltä siitä, että ei ole mitään kamalampaa kuin asua puolison kanssa, joka kuorsaa kuin katujyrä, ja pitää…
Riittävän unen saaminen on yksi parhaista asioista mitä voimme terveytemme eteen tehdä, mutta nukahtaminen kiireisen päivän jälkeen on usein helpommin…